FORMACIÓN EN ANUSARA YOGA - GUAYAQUIL

con Gianni Chavez y Laura Dulcey
GUAYAQUIL - ECUADOR
Profundiza en tu corazón (Estudia tu naturaleza espiritual y física)

¿Qué es una Inmersión?
Es una invitación a explorar y profundizar tu práctica de yoga a todo nivel.
Ya sea que busques expandir tu práctica, conectarte a gente con mente y corazones abiertos o si deseas iniciar un camino de enseñanza. 
La inmersión te ofrece una base sólida a través de estudio, práctica y charlas. Experimentarás una emocionante transformación espiritual, física y mental que te revelará la bondad que hay en tu corazón.

¿Quién puede realizar una Inmersión?
• Practicantes de todos los niveles y estilos de yoga que desean conocer más sobre este sistema y buscan profundizar su práctica y conocimiento del yoga para aplicar estas enseñanzas inspiradoras en su vida diaria.
• Todas personas que quieran participar en la formación de profesores.
• Profesores de Yoga que quieran ampliar su conocimiento de los diferentes aspectos del yoga.


¿Qué es una Teacher Training ?
Es un programa muy completo de entrenamiento para ser profesor de Yoga. Para poder tomar el módulo de TT debes haber completado 100 horas de inmersión. En el TT aprenderás el arte de enseñar Yoga.

Requisitos para la Inmersión
• Haber tomado clases de yoga previamente mínimo 6 meses constantemente.
• Haber realizado todas las inmersiones para quien desee hacer la formación de profesores.

DURACIÓN:
El programa que ofrecemos consta de 2 módulos de INMERSIONES (profundizas en tu practica) Y 2 módulos TEACHER TRAINING (aprendes habilidades para poder enseñar). Cada módulo tiene una duración de 50 horas -6 días intensivos.


Tendrás un certificado de asistencia por cada módulo, y solo al finalizar podrás aplicar para tu certificación de 200 horas como Profesor de Anusara Yoga. (http://www.anusarayoga.com/) después de dar un test teórico y práctico. Esta certificación es avalada por el Yoga Alliance (200 RYT)


Si tienes preguntas no dudes en escribirnos: info@anahatatayoga.ec

EL SONIDO SANADOR - GONG BATH

-REGALATE BIENESTAR EN ESTA NAVIDAD - 
Queremos ofrecerles una noche navideña con el sonido Sanador del GONG, te servira para Armonizar tu cuerpo fisico, mental y emocional con Cynthia CJ Greenberg 

***Para participar en esta clase no necesitas experiencia en Yoga.

En esta clase cada persona hace su propósito personal de sanación y se relaja por 60 minutos guiado por la vibración del sonido del gong. Puede experimentar: alivio de dolor físico, emocional, o mental; estados de relajación profundo, y sentido del bienestar, inspiración creativa, conexión con antepasados o guías espirituales y más. 
La vibración del sonido puede facilitar el bienestar del cuerpo físico, emocional, mental y energético.

Nos acostamos en el piso. ¿Qué traer? Mat de yoga, cobija, almohada, pareja, familia, ropa cómoda.
Son 20 Espacios Disponibles, Reserva el tuyo, Contacto:
0999643788 / info@anahatayoga.ec

LUNES 18 DIC. 2017
19H30- 21H00
COSTO: $20 - $30 PAREJA
LUGAR: ANAHATA YOGA ALBATROS

Cocina Vegetariana Energética y Vital - Taller degustación

Contenido del taller
*El vegetarianismo saludable. Consejos para balancear el menú. Hábitos.
*Grupos alimentarios. Productos versátiles y básicos a la hora de cocinar.
*Los carbohidratos saludables, la cocina ecuatoriana

 Majado de verde con ensaladilla de germinados, aguacate, hojas verdes y huevo.
 Guatita de hongos con oca.
La ensalada como un solo plato rico en proteínas y aminoácidos:
 Couscous y garbanzos con vegetales. Aderezo: limoneta con chía.
 Lentejas con vegetales y aderezo criollo de semillas de calabaza y maduro.
Preparaciones rápidas y efectivas
 Gazpacho: sopa hidratante, digestiva, antioxidante.
 Hummus de chochos: calcio y proteína en altas dosis.

*Lugares donde conseguir productos saludables y diferentes.
*Datos nutricionales básicos

Dicta el taller: Ericka Garaicoa. Ensaludable/Cocina y Placer

El taller incluye:
Experiencia sensorial.
Interacción en preparación de los platillos
Ingredientes, herramientas.
Degustación y bebida.
Recetario.

Duración: 4 horas
Horario sugerido
Sábado 15 de Julio 2017. 10h00 a 14h00
Costo: $50 - $40 (Pago anticipado hasta el 5 Julio).

Matpilates - Workshop

Obtén el cuerpo que tanto deseas, haciendo ejercicios en forma segura, y continua, logrando un cuerpo firme, estilizado, fuerte y equilibrado.

Cualquier persona puede practicar el método MAT Pilates, el joven, el adulto mayor, el artista escénico, bailarinas, deportistas, el que quiera corregir posturas corporales... todos aquellos que quieran mejorar su salud física.

Con una colchoneta y tus ganas de trabajar: aprender a trabajar tu cuerpo sacando lo mejor de el.

Clases de Pilates MAT grupales.

TALLER INTRODUCTORIO
Qué es Pilates? Historia, principios, beneficios.
$20 - Sábado 8 julio 2017 
10h00 a 11h30
Instructor: Gustavo La Riva
Instructor pilates mat de Pilates Club Ecuador
Venezolano, he trabajado durantes 3 años en acondicionamiento físico y tonificacion en gimnasios de Venezuela y Ecuador.

AGENDA por el MES DEL Niño en Anahata 2017

• Taller de Seguridad Emocional a través del KungFu

Las Artes Marciales tradicionales como el Shaoling Kungfu les ayudan a los niños a desarrollar balance, equilibrio, normas de convivencia y respeto por las distintas formas de vida. Las clases están dirigidas a niños a partir de los 6 años de edad.

LUNES-MIÉRCOLES-JUEVES
Hora | 16H00-17H00
Precio | $40 ( 12 SESIONES)
$20 Camiseta Uniforme

Instructor: Daniel Espinoza
www.ymaa.ec

• TALLER INFANTIL DE CONCENTRACIÓN

Los niños hoy en día están constantemente expuestos a una variedad de estímulos y fuentes de ruido. Los medios de comunicación, el ritmo rápido con el que la generación actual crece, etc. han contribuido a una sobrecarga sensorial en los niños. Esto en algunos casos ha proporcionado unas dificultades de concentración, que pueden ser un gran obstáculo, sobre todo en la escuela. Los niños con dificultades de concentración, es difícil que puedan seguir el ritmo de las lecciones. Y eso puede dar lugar a barreras para el aprendizaje. Esto se traduce en bajo rendimiento escolar, más presión, puede aumentar el miedo y el rechazo. Estas dificultades se pueden prevenir con ejercicios de concentración.

QUE APRENDERÁN:
-Técnicas de Respiración y estiramientos
-Ejercicios de afirmaciones positivas
-Meditación con Visualización
-Técnicas de autosanación Pintando Mandalas
-Técnicas de autosanación con canto

Sólo hay 12 plazas.

Instructora: Laura Dulcey
Edad | De 6 a 12 años
Hora | 16H00-17H30
Precio | $25 – parejas $40

• Taller de yoga aéreo infantil

SÁBADO 24 JUNIO

Hora | 16H00-17H30
Edad | De 8 a 13 años
Precio | $25 

Con la práctica del yoga aéreo los niños pondrán en práctica de forma divertida y lúdica las posturas de yoga, aprenderán a relacionarse con su energía y con su cuerpo mientras aprenden la montaña, la cobra, el perro, el gusano, la gamba, etc. La práctica del yoga aéreo con niños es muy estimulante para ellos. Despierta la conciencia corporal y la atención plena de los niños. 

Sólo hay 8 plazas.

Taller de manejo del Estrés - La Ciencia de la Respiración -

Estrés, insomnio, ansiedad, miedo, ira ?
Las exigencias del ritmo de vida actual afectan, de forma directa el estado de bienestar y salud de las personas y ocasionan que hoy en día muchas personas se sienta estresadas. En este taller, abordaremos el manejo del estrés desde la perspectiva de las técnicas ancestrales del Yoga y la Meditación. Entregaremos muchas herramientas que nos pueden ayudar a conocernos mejor, a dominar nuestras emociones y a controlar y gestionar nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.


Instructor: Laura Dulcey
Fecha: Sábado 24 Junio 2017 
Lugar: Anahata Albatros
Hora: 9h00 - 13h00
Costo: $55 - $80 parejas
-15 cupos- Inscripción con anticipación.

Temas:
1. Qué es el stress?
2. Biomecánica de la respiración
3. Por qué respirar? –introducción : beneficios
4. Psicología de la respiración y emociones
5. Vayu-prana-pranayama
6. Respiración no conveniente para el corazón y cómo respirar mientras te ejercitas.
7. Cómo aumentar la stamina mientras te ejercitas
8. Práctica: Cualidades de la respiración y Respiración Diafragmática en Makrasana-Savasana
9. Practica de Nadhi sodhana, Brahmari

Dirijido a:
-Practicantes de Yoga
-Deportistas
-Personas que sufren estres, insomnio, ansiedad, miedo, ira.

*****No requieres experiencia en Yoga.
***** Personas adultas de todas las edades.

INSCRIPCIONES:
Anahata Yoga Studio
info@anahatayoga.ec

Anahata - Escuela de Yoga - en Guayaquil

Lo bueno se comparte !
En el video vemos el testimonio de algunos de nuestros Alumnos. Así como ellos tú también puedes hacer un cambio.
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El yoga es para todos, anímate! Comparte este video y ven aprender Yoga con nosotros.

https://www.youtube.com/watch?v=yKD3Gf-X02I&t=7s

www.anahatayoga.ec
info@anahatayoga.ec

Concurso #MadresAnahataYoga

Concurso
#MadresAnahataYoga en Instagram

Inicio: 4-mayo-2017

1⃣ Sube una foto a tu cuenta de instagram haciendo cualquier postura de yoga con tu madre o hija o hijo.
2⃣ Utiliza los hashtags ‪#MadresAnahata‬‬yoga #yogaguayaquil ‪#‎‬anahatayogaec
3⃣Sigue nuestra cuenta @anahatayogaec y menciónanos en tu publicación para que podamos ver tu foto.

🔸Detalles importantes: El viernes 12 de mayo seleccionaremos las fotos que más nos gustaron y las publicaremos en nuestra cuenta. La foto que tenga más "Me gusta" ganará! 

-Publicaremos a la ganadora el Domingo 14 de Mayo-

NOTA: Tu cuenta debe ser pública para poder participar en el concurso.

¿Qué esperas para subir tu foto? 🏃

Wesak / Una Celebración Espiritual en Luna Llena

Todos los seres humanos somos capaces de evolucionar hasta convertirnos en Budas. Sin embargo fue un hombre a solas quien abrió el camino para que el resto de la humanidad pudiera seguirlo. Cuando hablamos del Buda nos referimos a Siddharta Gautama, quien descubrió el sendero una noche de luna llena de mayo, en el año 542 antes de la era común.

Por lo que te invitamos al Festival del día del Buda: Wesak
Una celebración del día en que Sidhartha Gautama El Buda alcanzo la iluminación.

Este día tendremos una práctica muy especial que nos preparará para una meditación guiada con mantras.
URDESA: miércoles 10 de mayo 2017 -18H15 con Belita
ALBATROS: miércoles 10 de mayo 2017 - 19H30* con Laura
CEIBOS: jueves 11 de mayo 2017 - 19H30* con Laura

* al final la proyección de una película con contenido espiritual.

Costo: $15 o si tienes tarjeta abierta se descuenta como una clase normal.

*Por favor traer flores y un plato o piqueo saludable / comida vegetariana o vegana para compartir.

YOGA PRENATAL EN URDESA - GUAYAQUIL

Vive Un Embarazo Pleno ~ Yoga Prenatal

Clases que ayudarán a las embarazadas a tomar consciencia del cuerpo y de la respiración, a cultivar una actitud de mayor confianza y seguridad, y aprender a relajarse. La práctica de ejercicios específicos para el embarazo preparará el cuerpo-mente de manera adecuada para optimizar la experiencia del embarazo y superar posibles molestias que se presenten.
El embarazo, el parto, la maternidad y la paternidad son etapas de la vida con una gran repercusión en el futuro.
Son momentos particularmente favorables para empezar a practicar yoga. La mujer está más receptiva, su nueva sensibilidad la hace estar dispuesta a recibir todo lo que sea beneficioso para ella y su bebé, y opone menos resistencia a escuchar los cambios de su cuerpo.
Aprender a conocer e identificar los cambios del cuerpo ayudará a alcanzar la conciencia, la distensión, el control respiratorio y el conocimiento de los propios mecanismos físicos y psíquicos.

Fecha: a partir del 17 Enero 2017.
Hora: De 18:15 a 19:15
Lugar: Anahata Yoga Studio Urdesa ( Urdesa Central. Bálsamos #503 entre Ebanos y Las Monjas ( frente a la Trattoria Piccolo Mondo).

Inscripciones:
0999643788 - info@anahatayoga.ec

COMO LLEGAR A ANAHATA URDESA ?

TALLER DE AYURVEDA EN GUAYAQUIL

En 2 clases podrás conocer la constitución de tu cuerpo/mente, cómo crear, y mantener una nutrición adecuada para una fisiología sana. 

El Ayurveda es un antiquísimo arte de curar, que se practica en India desde hace más de 5000 años en forma ininterrumpida. En el idioma sánscrito "Ayur" significa vida y "Veda" conocimiento. Literalmente significa "la ciencia de la vida". Fue formalmente reconocido por la OMS como un sistema médico tradicional.

En 2 sesiones podrás conocer la constitución de tu cuerpo/mente y cómo crear, mantener una nutrición para una fisiología sana. 

Sáb. 28 Enero : 10h00 -12h30 
Descubre tu constitución cuerpo - mente
Conoce los principios básicos de la ciencia del Ayurveda, así como los 3 principales tipos de constitución. Identifica tu constitución física, mental y emocional.

Lun. 30 Enero: 19h30-21h00
Cómo crear y mantener una fisiología sana
Aprenda a seleccionar los alimentos más favorables para tu propia constitución mente-cuerpo. Estas indicaciones de nutrición te ayudarán a mantener un estado de salud óptimo, un peso apropiado y a optimizar tu digestión.

Costo del Taller: $50 *Incluye Test Ayurvédico personal
Si tomas 1 clase el costo es $30

Instructora : Mariana Vimbela Bozano
Consultora en Ayurveda, Certificada en Programa de Salud y Bienestar, Certificada por el Chopra Center for Wellness, San Diego EEUU fundada por los Drs. Deepak Chopra y David Simon.


INSCRIPCIONES: 0999643788 - 0999103983

YOGA INTRODUCTORIO EN URDESA

CURSO DE INTRODUCCIÓN AL YOGA con Laura Dulcey

Un espacio donde vamos a explorar algunas de las posturas básicas, respiración y técnicas de meditación y relajación que conforman la práctica del Yoga. 
Tanto si eres un principiante, un practicante de regreso, o un estudiante experimentado que quiere volver a lo básico, este taller va a reducir el periodo de aprendizaje y perfeccionar tu práctica. 
Después de este taller, te sentirás más confiado en tu práctica y más cómodo en las clases grupales.

Todos los niveles de experiencia y aptitud física son bienvenidos. El yoga es apropiado para casi cualquier persona. No es necesario ser flexible o fuerte.

*Sàb. 21 Enero 2017 . - Urdesa - 

Anahata Yoga Urdesa: Urdesa Central. Bálsamos #503 entre Ebanos y Las Monjas ( frente a la Trattoria Piccolo Mondo).

Costo: $ 35 - 

Horario: 9h00 a 13h00

Promoción: si te inscribes con alguien $60 la pareja.

Pre-registro info@anahatayoga.ec . El cupo es limitado.

YOGA EN URDESA

Anahata es una escuela de yoga donde encontraras compañeros que te alientan y profesores que te inspiran a ser la mejor versión de ti mismo. 

AHORA EN URDESA: Urdesa Central. Bálsamos #503 entre Ebanos y Las Monjas ( frente a la Trattoria Piccolo Mondo).