YOGA PRENATAL EN URDESA - GUAYAQUIL

Vive Un Embarazo Pleno ~ Yoga Prenatal

Clases que ayudarán a las embarazadas a tomar consciencia del cuerpo y de la respiración, a cultivar una actitud de mayor confianza y seguridad, y aprender a relajarse. La práctica de ejercicios específicos para el embarazo preparará el cuerpo-mente de manera adecuada para optimizar la experiencia del embarazo y superar posibles molestias que se presenten.
El embarazo, el parto, la maternidad y la paternidad son etapas de la vida con una gran repercusión en el futuro.
Son momentos particularmente favorables para empezar a practicar yoga. La mujer está más receptiva, su nueva sensibilidad la hace estar dispuesta a recibir todo lo que sea beneficioso para ella y su bebé, y opone menos resistencia a escuchar los cambios de su cuerpo.
Aprender a conocer e identificar los cambios del cuerpo ayudará a alcanzar la conciencia, la distensión, el control respiratorio y el conocimiento de los propios mecanismos físicos y psíquicos.

Fecha: a partir del 17 Enero 2017.
Hora: De 18:15 a 19:15
Lugar: Anahata Yoga Studio Urdesa ( Urdesa Central. Bálsamos #503 entre Ebanos y Las Monjas ( frente a la Trattoria Piccolo Mondo).

Inscripciones:
0999643788 - info@anahatayoga.ec

COMO LLEGAR A ANAHATA URDESA ?

TALLER DE AYURVEDA EN GUAYAQUIL

En 2 clases podrás conocer la constitución de tu cuerpo/mente, cómo crear, y mantener una nutrición adecuada para una fisiología sana. 

El Ayurveda es un antiquísimo arte de curar, que se practica en India desde hace más de 5000 años en forma ininterrumpida. En el idioma sánscrito "Ayur" significa vida y "Veda" conocimiento. Literalmente significa "la ciencia de la vida". Fue formalmente reconocido por la OMS como un sistema médico tradicional.

En 2 sesiones podrás conocer la constitución de tu cuerpo/mente y cómo crear, mantener una nutrición para una fisiología sana. 

Sáb. 28 Enero : 10h00 -12h30 
Descubre tu constitución cuerpo - mente
Conoce los principios básicos de la ciencia del Ayurveda, así como los 3 principales tipos de constitución. Identifica tu constitución física, mental y emocional.

Lun. 30 Enero: 19h30-21h00
Cómo crear y mantener una fisiología sana
Aprenda a seleccionar los alimentos más favorables para tu propia constitución mente-cuerpo. Estas indicaciones de nutrición te ayudarán a mantener un estado de salud óptimo, un peso apropiado y a optimizar tu digestión.

Costo del Taller: $50 *Incluye Test Ayurvédico personal
Si tomas 1 clase el costo es $30

Instructora : Mariana Vimbela Bozano
Consultora en Ayurveda, Certificada en Programa de Salud y Bienestar, Certificada por el Chopra Center for Wellness, San Diego EEUU fundada por los Drs. Deepak Chopra y David Simon.


INSCRIPCIONES: 0999643788 - 0999103983

YOGA INTRODUCTORIO EN URDESA

CURSO DE INTRODUCCIÓN AL YOGA con Laura Dulcey

Un espacio donde vamos a explorar algunas de las posturas básicas, respiración y técnicas de meditación y relajación que conforman la práctica del Yoga. 
Tanto si eres un principiante, un practicante de regreso, o un estudiante experimentado que quiere volver a lo básico, este taller va a reducir el periodo de aprendizaje y perfeccionar tu práctica. 
Después de este taller, te sentirás más confiado en tu práctica y más cómodo en las clases grupales.

Todos los niveles de experiencia y aptitud física son bienvenidos. El yoga es apropiado para casi cualquier persona. No es necesario ser flexible o fuerte.

*Sàb. 21 Enero 2017 . - Urdesa - 

Anahata Yoga Urdesa: Urdesa Central. Bálsamos #503 entre Ebanos y Las Monjas ( frente a la Trattoria Piccolo Mondo).

Costo: $ 35 - 

Horario: 9h00 a 13h00

Promoción: si te inscribes con alguien $60 la pareja.

Pre-registro info@anahatayoga.ec . El cupo es limitado.

YOGA EN URDESA

Anahata es una escuela de yoga donde encontraras compañeros que te alientan y profesores que te inspiran a ser la mejor versión de ti mismo. 

AHORA EN URDESA: Urdesa Central. Bálsamos #503 entre Ebanos y Las Monjas ( frente a la Trattoria Piccolo Mondo).